Fasting - Intermittent Fasting - ứng dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả

Fasting - Intermittent Fasting app là ứng dụng di động được cung cấp bởi Leap Fitness Group trên cả 2 nền tảng Android, iOS giúp người dùng có thể theo dõi và quản lý chế độ ăn uống theo phương pháp ăn kiêng để giảm cân hiệu quả. Với ứng dùng bạn có thể sử dụng nhiều công cụ để thiết lập mục tiêu, đánh giá tiến trình và quản lý thời gian ăn kiêng của mình với đầy đủ tính năng như lịch trình ăn uống, đếm giờ ăn và giờ nhịn đói, thông báo nhắc nhở, thống kê tiến trình và nhiều tài nguyên hỗ trợ khác. Bạn có thể tìm thấy và cài đặt trực tiếp ứng dụng này về điện thoại, máy tính bảng của mình từ cửa hàng CH Play, APP Store ngay trên máy.

Xem Nhanh Nội Dung Chính

Fasting Tracker app sẽ hướng dẫn bạn tuân thủ theo một lối sống mới với những thói quen lành mạnh giúp bạn giảm cân hiệu quả và cảm thấy năng động hơn mà không có chế độ ăn kiêng và cũng không có hiệu ứng yo-yo.

- App đã chứng minh rằng nhịn ăn không liên tục cũng dẫn đến việc giảm cân nhanh, hiệu quả. Trong khoảng bạn nhịn ăn thì glycogen của bạn sẽ cạn kiệt và cơ thể bạn chuyển sang ketisis được gọi là chế độ "đốt cháy chất béo" của cơ thể giúp làm giảm lượng mỡ thừa.

- Phương pháp giảm cân tự nhiên đảm bảo an toàn. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng việc ăn uống thường xuyên sẽ làm cho cơ thể không nghỉ ngơi để tiêu hóa sẽ dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe ví dụ như bệnh tiểu đường. 

- Với những kế hoạch nhịn ăn khác nhau bạn có thể theo dõi và biết được kế hoạch nào phù hợp cho người mới, người có kinh nghiệm hay dành cho nam hoặc nữ. Bạn sẽ được hướng dẫn dựa trên kế hoạch của mình mà không cần thay đổi chế độ ăn uống, bạn vẫn có thể áp dụng nó. Đối với người chưa đủ 18 tuổi, phụ nữ đang mang thai hay cho con bú, người có vấn đề về sức khỏe hay suy dinh dưỡng thì cần tham khảo thêm tư vấn của bác sỹ trước khi áp dụng nhịn ăn.

- Nhịn ăn giúp đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể bạn, bắt đầu quá trình tái tạo và giải độc trong thời gian bạn nhịn ăn, giúp kiểm soát lượng đường trong máu, giảm viêm, ngăn ngừa tim mạch và tiểu đường cùng nhiều bệnh khác, tăng cường hormone tăng trưởng và tăng cường trao đổi chất làm cho bạn cảm thấy khỏe hơn, năng động hơn. Đây chính là phương pháp giảm cân tự nhiên để giúp giữ cho cơ thể eo thon, giảm cân mà không cần phải ăn kiêng hay luyện tập thể dục, thể thao.

- Cung cấp cho bạn kế hoạch nhịn ăn không liên tục khác nhau cho cả người mới bắt đầu và người có kinh nghiệm.

- Nhanh chóng để bắt đầu chỉ với một chạm, bạn có thể tùy chỉnh lại kế hoạch nhịn ăn của mình, chỉnh thời gian nhịn ăn, thiết lập thông báo để nhịn ăn, hẹn giờ nhịn ăn, theo dõi cân nặng, kiểm tra trạng thái nhịn ăn, nhận lời khuyên và bài viết dựa trên khoa học về ăn chay, không cần tính toán lượng calo, giảm cân dễ dàng hơn. Dữ liệu được đồng bộ hóa với Google Fit.

Khi bạn nhịn ăn cơ thể của bạn sẽ chuyển sang chế độ đốt mỡ để đốt cháy lượng mỡ dư thừa trong cơ thể và ngăn không cho thức ăn mà bạn đã ăn tích trữ dưới dạng mỡ.

Cơ thể bạn sẽ chủ động đốt cháy mỡ thừa khi nhịn ăn và bắt đầu quá trình tái tạo.

Giúp giảm viêm, các tế bào sẽ diệt virus, vi khuẩn và những thành phần bị hư hỏng.

Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng nhịn ăn sẽ giúp ngăn ngừa nhiều bệnh trong đó có tim mạch và tiểu đường.

Loại bỏ những thành phần không cần thiết hay rối loạn chức năng, thay thế tế bào hư hỏng bằng những tế bào mạnh hơn.

Mang lại lợi ích chống lão hóa bởi cơ thể của bạn bắt đàu autophagy đây là quá trình giải độc, sửa chữa và tái tạo.

Việc ăn chay sẽ giúp bạn nhạy cảm hơn với insulin, nó có lợi ích trong việc kiểm soát lượng đường trong máu.

Trong thời gian nhịn ăn, hormone tăng trưởng của bạn tăng lên, và sự trao đổi chất của bạn sẽ được tăng lên.

Link Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=bodyfast.zero.fastingtracker.weightloss

Link APKPure: https://m.apkpure.com/vn/fasting-intermittent-fasting/bodyfast.zero.fastingtracker.weightloss

Link APP Store: https://apps.apple.com/vn/app/intermittent-fasting-16-8/id1498018285?l=vi

1) Truy cập vào kho ứng dụng, cửa hàng CH Play trên điện thoại, máy tính bảng Android

2) Tìm ứng dụng này bằng cách gõ hay nói vào mic tên ứng dụng là Ghi Âm - Máy Thu Âm và tải về máy.

3) Chọn Cài đặt trên điện thoại Android

4) Đợi ứng dụng cài hoàn thành trên thiết bị

5) Thoát cửa sổ cài đặt và mở ứng dụng từ biểu tượng app đã cài trên màn hình điện thoại.

1) Tải và cài đặt phần mềm giả lập Android trên PC như BlueStacks, NoxPlayer, KOPlayer, LDPLayer, Droi4X, MEmu,... tùy bạn thích phần mềm nào thì cài phần mềm đó.

2) Đăng nhập CH Play PC trên giả lập Android

3) Tìm kiếm ứng dụng từ cửa hàng APKPure trên giả lập Android gõ vào "Ghi Âm - Máy Thu Âm"

4) Tiếp theo nhấn Cài đặt (Install) để tải ứng dụng Ghi Âm - Máy Thu Âm về máy tính windows XP/7/87/10 của bạn.

5. Cài xong Mở/ Open để sử dụng app trên PC.

Nguồn: Google Play, APP Store

Nhìn chung, Fasting - Intermittent Fasting app đã và đang là ứng dụng tốt, hiệu quả đối với sức khỏe của bạn bằng chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp bạn giảm cân, khỏe mạnh và năng động hơn. Ứng dụng được đánh giá cao và nhận được nhiều bình luận tốt, khen ngợi từ nhiều người dùng với điểm cộng 5.0/5.0 tuyệt đối cho phần đánh giá. Hãy là người dùng tiếp theo trải nghiệm và đưa ra ý kiến của riêng bạn về app này. Chúc bạn thành công!